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domingo, 8 de novembro de 2015
14:09 | 
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Unknown |
1) Limpeza perfeita
Uma atitude que deve ser levada em consideração para aquelas que desejam cabelos de diva, é a limpeza dos fios . Os cabelos não caem porque estamos lavando o couro cabeludo, e sim porque estão programados para cair, independente do banho. Quando deixamos de lavar para evitar a percepção de queda dos fios durante o banho, acabamos deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo e esta sujeira poderá favorecer e agravar a queda de cabelos, então limpe os cabelos com o xampu adequado ao seu tipo de cabelo, faça uma massagem no couro cabeludo para remover toda a oleosidade afim de limpar bem . Enxágue com bastante água para retirar todo o xampu e opte pela versão sem sulfato esse tipo de xampu agride menos os fios na hora da limpeza .
2) Qual o pente que te penteia?
Fique esperta ao usar a escova errada nos fios para desembaraçar as madeixas, o ideal é usar pente de dentes largos , uma escovação errada pode abrir as cutículas e criar pontas duplas , danificando assim o cabelo,deixando aquele aspecto de cabelos quebrados. No caso da escovação sempre use escova nos cabelos secos, as escovas com pinos que apresentam bolinhas de massagem na ponta protegem o couro cabeludo e oferecem mais leveza na hora de desembaraçar.
3) No stress
Pode parecer bobagem mas não é, vários estudos já comprovaram que a maioria das pessoas que reclama de queda capilar apresenta ou apresentou algum tipo de estresse e consequentemente um dos sinais que o nosso corpo tem de apresentar os altos níveis de estresse é apresentando a queda dos fios. Então para evitar a queda dos cabelos procure relaxar, fazer meditações e fique cada vez mais longe do stress.
4) Movimente-se
Outra atitude que ajuda a ter cabelos invejáveis é praticar atividades físicas, isto por que qualquer tipo de atividade física ajuda a liberar endorfinas que diminuem o estresse e consequentemente a queda de cabelos. Então saia do sedentarismo hoje mesmo!
5) Não prenda enquanto não secar
Não adianta querer controlar o volume do cabelo prendendo os fios molhados, e ao invés de cabelos bonitos ter cabelos ralos não é mesmo? Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda. Uma boa dica para evitar que os cabelos fiquem tipo juba ao secarem soltos é aplicar um pouco de leave-in e evitar o vento enquanto o cabelo não secar por completo. Fazendo isso você evitar o cabelo armado demais e também não corre o risco de ter problemas com couro cabeludo e queda dos fios.
6) Cuide do couro cabeludo
De nada adianta investir em xampus ou máscaras de tratamento caras e não ficar atenta a saúde do couro cabeludo. A maioria das pessoas que procuram os dermatologistas Boa parte dos pacientes que chega à nossa clínica queixando-se de queda capilar relata que apresenta ou apresentou situações de caspa ou descamação, feridas, dor e coceira de couro cabeludo.
7) Xô aos radicais livres
Outra atitude a ser tomada por aquelas que desejam ter cabelos bonitos e saudáveis , é evitar o álcool e o fumo. Isso por que a ingestão de álcool provoca aumento da produção de radicais livres no nosso corpo. Radicais livres promovem inflamação em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo. Toda inflamação poderá promover aumento da queda de cabelos. Além disto, o álcool, sozinho, desgasta o organismo já que exige de nosso corpo um esforço maior para metabolização o etanol. O desgaste do metabolismo é um dos fatores que podem levar à queda capilar. Cuidado também com o tabagismo. É provado cientificamente que o fumo, por produzir radicais livres em nosso corpo facilita a queda capilar.
8) Calma menina, calma!
Quer um cabelão de Rapunzel? então calmaaaaaaaaaa !!!! sabia que a ansiedade é um dos inimigos do cabelo bonito ? Tenha calma ao cuidar dos cabelos e principalmente entenda que os cabelos não se recuperam da noite para o dia. Ficar olhando no espelho desesperadamente à procura de fios novos não ajuda em nada. Para piorar, a ansiedade agirá como o estresse, aumentando a queda capilar.
9) Alimentos certos = Força aos fios
Eu costumo dizer que o melhor tratamento para se ter um cabelo hidratado, bonito e saudável não esta na máscara de hidratação e sim no prato de cada dia. Isto por que para se ter um cabelo com brilho e forte é preciso estar consumido as vitaminas, proteínas e minerais etc… necessários para deixar o bulbo capilar saudável, afim de promover fios fortes e com maior qualidade.
A alimentação é essencial para fortalecer os fios e para estimular o crescimento deles. Alguns nutrientes específicos como os minerais (zinco, selênio, cálcio, silício e ferro), além das vitaminas (E, C e do complexo B), proteínas e grão integrais. As propriedades desses nutrientes funcionam em cosméticos, mas seu maior benefício está quando estão presentes nos alimentos consumidos que reflete de dentro para fora assim os cabelos agradecem e ficam lindos , então capriche em um cardápio diário saudável.
1O) Dê férias ao secador e a chapinha
Todas nós já sabemos que os aparelhos que emitem calor como o secador e chapinha apesar de serem práticos e deixarem naquele momento o cabelo divino , devem sim ser evitados serem usados com muita frequência. Mesmo protegendo os fios com protetor térmico e fazendo todo o procedimento de forma correta e segura, se a sua intenção é ter um cabelo saudável e bonito dê férias ao secador a a chapinha por tempo indeterminado, aposte apenas nas limpeza dos fios, na hidratação dos cabelos pelo menos a cada 15 dias se possível uma vez na semana , e deixe os cabelos secarem ao natural. Evite também o excesso de química e faça qualquer tipo de química sempre com um profissional realmente qualificado.
AHHH…pra finalizar é importante lembrar de cortar as pontas pelo menos a cada 3 meses para evitar que as pontas ressecadas virem pontas duplas e se abram ainda mais deixando os fios ralos . Bom agora não tem como não ter um cabelo saudável , bonito digno de capa de revista basta apenas seguir essas dicas e mudar alguns hábitos.Depois é só alegria !
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